Reflector/Gilda R. Terán.

Si usted, hace de la amabilidad una regla de vida, los demás le valorarán por sus
sentimientos y no por lo que pueda ofrecerles, aparte de que tiene ventajas ser bondadoso y
cortés en nuestra salud emocional, física y espiritual.
Seguramente, que todos en alguna ocasión, cuando hacemos algo por los demás, nos
sentimos bien y somos más optimistas y felices, lo que contribuye a mejorar nuestra salud,
pues cuando empieza a tratar a los demás como le gustaría que así fueran con usted, su vida
será diferente.
Investigaciones científicas afirman que hacer cosas buenas por las personas genera un
aumento significativo en los estados de ánimo positivos de quienes los implementan
generando salud física óptima
Conozca usted, que los actos de bondad liberan óxido nítrico, el cual dilata los vasos
sanguíneos reduciendo la presión sanguínea, esto protege al corazón de daños.
Se genera una sensación física distinta cuando se hacen actos de amabilidad, la mayoría de
las personas mencionan que se sienten más llenos de energía, tranquilos y con mejor
autoestima.
Aunado a esto, suceden cosas buenas en la bioquímica cerebral, ya que genera serotonina,
un neurotransmisor que da la sensación de satisfacción y bienestar, lo que significa que
cambia el cerebro de manera que le hacen sentir mejor, de manera natural.
Actívese en su esfera afectiva, sea amable a través de una sonrisa, unas palabras de
agradecimiento, motivación o un poco de respeto en su trato, hoy es un buen día para ser
feliz, cortés, dulce, amable.
Usted puede hacer la diferencia en la vida de otros, desarrolle y cultive la amabilidad con
pequeños detalles y un corazón abierto para dar y recibir, sin duda podrá disfrutar de un
mejor trato, unas relaciones saludables y edificantes y estarás contribuyendo a un mundo
más feliz.

Un hombre sabio es entendido y sigue las enseñanzas de Dios para poder seguir hacia
adelante, más el necio con palabras ásperas insulta, busca problemas, y vive cuestionando
lo que el obediente dice.
ACTIVATE, IPSSET TE ESPERA
Nunca es tarde para practicar disciplinas deportivas, y para esto la Unidad Deportiva del
IPSSET, es un espacio oferente los burócratas estatales y derechos habientes, la finalidad es
fomentar las actividades físicas, mismas que sirven para elevar la calidad de vida y una
óptima salud física- emocional.
En este gimnasio, te orientan profesionales en estas tareas disciplinarias, para realizar las
rutinas deportivas, más acordes a tus necesidades, te brindan sugerencias de nutrición, y
recientemente llegó más equipo en el que puedas ejercitarte.
Además, las clases de zumba son en campo abierto y son para el público en general, así
como los espacios y veredas verdes, en el que generalmente acuden adultos mayores para
caminatas y paso de trote.
Y cuidan tu salud, bajo el slogan de “Medicina Preventiva, IPSSET cuida de ti” sigue
vigente este programa con acciones a favor de la salud, donde médicos y personal
calificado se han dado a la tarea de aplicar pruebas de detección de enfermedades crónicas
a los servidores públicos.
Así de esta forma buscan crear conciencia en los burócratas de la importancia de la
medicina preventiva para llevar una calidad de vida en estas incidencias de salud crónicas
degenerativas.
Entre estas enfermedades se aplican estudios de detección de azúcar, hipertensión, pruebas
de detección de cáncer, programas de nutrición, pruebas de peso para evitar la obesidad
mórbida. etc.
Hasta la próxima.
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